vineri, 26 august 2011
4 alimente de care are nevoie ficatul
Ficatul are nevoie de proteine pentru a funcţiona la standarde normale.
Ficatul poate fi protejat împotriva afecţiunilor prin consumul regulat al unor alimente sănătoase, considerate a fi remedii extraordinare împotriva bolilor de ficat.
Alimentele care conţin fibre, precum legumele verzi sau cruciferele sunt preferatele ficatului. Spanacul, salata verde, varza, varza de Bruxelles, conopida, sfecla sau ardeii graşi contribuie la protejarea şi fortifierea ficatului.
Cerealele integrale au acelaşi rol, reprezentând o sursă importantă de fibre. În aceeaşi categorie intră şi grepfrutul, lămâile, portocalele sau fructele de pădure care au în plus antioxidanţi.
„Grăsimile bune", care se găsesc întotdeauna în peşte (poţi lua şi suplimente cu ulei de peşte), ulei de măsline, soia, in, nuci, seminţe de dovleac sunt de mare ajutor ficatului.
Ficatul are nevoie de proteine pentru a funcţiona la standarde normale. Cele mai bune surse de proteine sunt fasolea uscată, nucile şi peştele. Este indicat să mănânci carne de vită, pui, sau alte varietăţi, dar în porţii mici, pe care este mai bine să le fierbi.
Ceaiul verde contribuie şi el la regenerarea celulelor ficatului. Totodată, nu uita să consumi cât mai multă apă plată! Apa plată hidratează ţesuturile şi elimină substanţele toxice din corp.
sursa:click.ro
![[VIDEO] China ii uraste pe Lady Gaga, Beyonce si Backstreet Boys](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sSIkN3HkLw2jnW0dbEqMq2mmaUMgCMuseA47ZXxxS1pAkGfFKGvBSvt6_V5ORQIX3ogWOZ-PiE22ijiogc6NZjzV9q5CgxCEj7HtcnE26lQhTAEJi2Haw6=s0-d)
joi, 25 august 2011
miercuri, 24 august 2011
Patru motive surprinzătoare pentru care oamenii nu sunt promovaţi!
Unii dintre angajaţi nu reuşesc să fie promovaţi
Ana Tepşanu
În timpuri în care economia este la pământ şi viitorul nu sună prea roz, toată lumea munceşte mult pentru a-şi impresiona şefii.
Cu toate astea, unii dintre angajaţi nu reuşesc să fie promovaţi. Cei de la shine.yahoo.com au descoperit patru motive inedite pentru care norocul nu le surâde oamenilor muncitori.
1. Îţi arăţi tatuajul
Unele firme sunt foarte ok cu asta. Altele...nu prea mult. «Un tatuaj poate trimite mesajul ca eşti imatur sau impulsiv, chiar dacă eşti cel mai de încredere om din echipă», spune Alexandra Levit, expert în carieră.
Să fii promovat, de cele mai multe ori înseamnă că vei avea mult mai multă interacţiune cu oamenii, iar unii dintre aceştia s-ar putea să nu fie fani ai tatuajelor.
2. Respiraţia îţi miroase a cafea
Dacă bei cafea şi eventual după ce ai mâncat ceva cu usturoi la masa de prânz, asta poate genera o respiraţie nu tocmai ok, fapt ce-i poate determina pe şefii tăi să creadă că nu ai interacţiona bine cu clienţii.
Ia o gumă sau o pastiluţă mentolată după şi rezolvă problema.
3. Nu te dai cu factor de protecţie
Deja probabil ştiţi că bronzul excesiv ucide pielea, dar se pare că este şi dăunător carierei tale. Pielea extrem de bronzată demonstrează şefilor tăi că eşti prea absorbit de propria persoană.
Practic, majoritatea şefilor vor crede că dacă te preocupă foarte mult bronzul, nu o să te mai preocupe aşa mult sarcinile de birou.
4. Ai nevoie de o manichiură
sursa:click.ro
Abonați-vă la:
Postări (Atom)