Fumătorii se bucură întotdeauna o ţigară după o masă. Tutunul nu este recomandat nimănui şi nicicând, în orice caz, dar este deosebit de periculos după masă. Potrivit oamenilor de ştiinţă, dacă fumezi imediat după o masă, este că şi cum ai fuma 10 ţigări o dată.
Fumatul după masă creşte şi mai mult riscul de cancer pulmonar. De asemenea, agravează sindromul colonului iritabil, potrivit bzi.ro.
Încă un sfat suplimentar legat de obiceiurile interzise după masă: nu mânca fructe! Fructele sunt foarte uşor de digerat şi de metabolizat, dar numai mâncate pe stomacul gol.
De fapt, multe fructe trec ca atare prin stomac direct în duoden, pentru a fi digerate la nivelul acestuia, ceea ce însemnă că, dacă mănânci un fruct imediat după o masă, el va sta în stomac până când celelalte alimente vor fi digerate, timp în care va fermenta. Deci, mănâncă fructe pe stomacul gol sau două ore după o masă.
Sursa: http://www.realitatea.net
