În fiecare zi simţim un anumit tip de durere, de intensitate mai mică sau mai mare. Soluţia
pentru a scăpa de dicomfortul produs de aceasta este, de cele mai multe ori, la îndemâna oricui.
1. Alungă senzaţia de amorţeală
Dacă vă amorţeşte o mână când sunteţi la volan sau când staţi într-o poziţie proastă, mişcaţi-vă capul dintr-o parte în alta. Înţepăturile şi senzaţia de amorţeală vor dispărea în mai puţin de un minut.
Senzaţia de amorţeală apare de obicei datorită unor blocări ale nervilor de la nivelul gâtului. Dacă vă relaxaţi muşchii gâtului, întregul corp se va relaxa şi amorţeala va dispărea.
2. Păstraţi-vă inima sănătoasă
Simţiti că vă sufocaţi uneori de emoţii şi că inima vă bate prea tare? Suflaţi uşor pe degetul mare. Nervii care reglementează ritmul cardiac pot fi controlaţi prin respiraţie. Bătăile inimii vor reveni astfel la ritmul normal.
3. Respiraţi corect când alergaţi
Majoritatea oamenilor expiră atunci când piciorul drept este la sol. Acest lucru pune însă presiune pe ficat, care se află tot în partea dreaptă. Durerile de ficat şi oboseala sunt cauzate de respiratia incorectă.
Încercaţi să vă schimbaţi obiceiurile şi expiraţi atunci când piciorul stâng este la sol, în timpul alergării.
4. Remediu pentru ameţeală
Dacă aţi băut prea mult şi aveţi senzaţia că se învârte pământul, încercaţi următorul truc. Ţineţi mâinile pe un obiect stabil. Cupula, o parte a urechii responsabilă de echilibru, pluteşte pe un lichid de aceeaşi densitate ca sângele. Cu cât sângele este mai diluat din cauza alcoolului, cu atât cupula devine mai uşoară, lucru care vă cauzează ameţeli. Acest truc la îndemâna oricui este şi cel mai eficient pe termen scurt.
5. Faceţi arsurile să dispară
Dacă v-aţi ars din greşeala la aragaz, curăţaţi partea rănită şi apăsaţi cu un tampon de bumbac. Gheaţa face doar să diminueze durerea mai repede, însă această metodă aduce pielea la o temperatură normală. În plus, în acest fel nu mai faceţi băşici.
sursa:click.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu